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高カリウム血症治療に行うGI療法とは?投与方法やブドウ糖を入れる理由について解説【看護】

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臨床でもよく利用されるGI療法についてまとめました。

インスリンの作用を正しく理解していないと、血糖コントロール目的かしら?なんて勘違いすることもあるかもしれません。

 

読者の疑問

GI療法ってなに?

ブドウ糖インスリンも、拮抗する作用を持つものを同時に入れるのはなんで?

投与方法は?

GI療法中の観察項目は?

低血糖症状の覚え方を知りたい

国家試験に向けて理解を深めたい

 

 

GI療法とは

GI療法(グルコースインスリン療法)とは、高カリウム血症に対して、インスリンブドウ糖を同時に投与して血液中のカリウム濃度を下げる治療法。

ここでおさらい

カリウムとは

基準値は3.6~4.9mEq/l

細胞内液の陽イオンの主成分。

酸塩基平衡・浸透圧の維持を行う。

筋収縮・神経伝達に重要な役割(特に心筋)

 

カリウム血症とは

血液中のカリウム濃度が5mEq/Lを超えた状態

6.5mEq/L以上では、重篤不整脈を引き起こし、致死的となる。

 

インスリンとは

血中のブドウ糖カリウムを同時に細胞内に取り込み、血糖値を下げる作用がある。 

つまり、カリウム濃度を下げる目的で高カリウム血症の患者さんにインスリンを投与するけれど、インスリンには血糖値を下げる作用もあるため、ブドウ糖で同時に低血糖予防をしているという訳です。

 

投与方法 

静脈注射や点滴注射が主。繰り返しK補正が必要なら中心静脈注射を行うことも。

GI療法では、ブドウ糖5%(血漿浸透圧と同じ)よりも浸透圧が高い10%ブドウ糖が使われることが多いため、血管炎を起こすリスクがある。(浸透圧比2倍)

 ※末梢静脈から投与できるのは、浸透圧比の3倍以下。

血管炎の起こしやすさは、「浸透圧✖投与時間」で決まるため、ゆっくり投与が原則。

 ※インスリンはハイリスク薬なので、要Wチェック。

 

浸透圧とか5%ブドウ糖とかなんだっけ?と思った方は、こちらの記事で復習できます。

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観察項目

GI療法の仕組みがわかればおのずと観察項目も見えてきますね。

 

低血糖症

 発汗、頻脈、振戦、動機、意識障害

カリウム変動に伴う症状

 高K血症・・・脱力感、四肢の痺れ

 低K血症・・・四肢緊張低下、全身倦怠感、周期性四肢麻痺

心電図波形の観察

 高K血症・・・P波消失、QRS延長、テント状T波

 低K血症・・・ST低下、T波の平定化、U波増高      

血管痛の有無

 浸透圧比が高い薬液の投与であるため、ゆっくり投与しよう。

 

低血糖症状の覚え方。(看護師国家試験にもでるよ)

低血糖症状のはひふへほ

は:はっかん  

ひ:ひんみゃく  

ふ:ふるえ  

へ:へんにどきどき  

ほ:放置は危険→意識障害

 

 ※糖尿病患者では腎機能低下も予測されるため、カリウム値には要注意!

まとめ

  • GI療法は高カリウム血症の治療
  • GI療法中は血糖値に注意
  • 血管痛が起こりやすいため静脈注射はゆっくりと

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出産費用の自己負担はいくらかかったか大公開!平均と払えない場合は?ブログ

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出産に至るまでは、子供を産むにはお金がかかるという漠然とした不安がありましたが、具体的にいくらかかるかは事前に知らされないためびくびくしていました。

特に医療サービスは、ドクターの意見に従うままで、どのくらいの金額のサービスを受けているかが分かりにくいです。

どのくらい費用がかかるのか不安な方もいるかもしれません。

この記事では、実際に妊婦健診~出産、産後に至るまでにかかった金額を発表していきます!

 

読者の疑問

妊娠発覚から出産まで費用はいくら?

普通の出産だと自己負担はどのくらい?

出産費用の自己負担平均は?

お金はいつ支払うの?

神奈川の相場は?

 

 

 

はじめに

補助される費用

正常分娩(帝王切開や吸引分娩など医療介入のないもの)だと、高額療養費制度は利用できないため、補助金を除いた全てが自己負担となります!

 

補助内容
  • 出産育児一時金
  • 市役所でもらえる健診の補助券(妊婦健診14回と産後健診2回分)

※2023年4月から出産育児一時金が42万円→50万円に引き上げられました!

 

補助金の申請方法

健診の補助券は、妊娠届提出時にもらえます。

出産育児一時金は、企業や市町村に申請すれば、保険から直接おりるため、差引額を窓口で自己負担する形となります。

 

個人的に保険に入っている方、会社の福利厚生や市町村の制度でのお祝い金がある方は、より自己負担を減らすことができます。

 

【体験談】実際にかかった費用を公開

ここでは、補助券や保険適応分を除いた実際に支払ったお金を記載していきます。

妊婦健診の内容と自己負担金額

妊娠期間は約10ヶ月程度。

妊婦健診の標準的な回数は以下の通りです。 

妊娠初期~23週:4週間に1回(計4回)

妊娠24~35週:2週間に1回(計6回)

妊娠36週~出産:1週間に1回(計4回)

※これは標準的な回数であって病院やクリニックによっては独自のスケジュールを組んでいることもあります。

 

妊婦健診費用
  1.  4130円(初回なので補助券無し、子宮頸癌健診) 
  2. 18500円(クラミジア検査等) 
  3. 2500円 
  4. 2500円
  5.  2500円
  6. 2500円 
  7. 0円 
  8. 2320円(妊娠貧血で鉄剤処方:クエン酸) 
  9. 3500円(逆子で、お腹を柔らかくする薬処方:リトドリン) 
  10. 1830円(位置確認のため通常より1週間早く通院) 
  11. 2650円(妊娠貧血ひどく鉄剤注射) 
  12. 2940円(鉄剤注射、採血、NST) 
  13. 4600(NST) 
  14. 4740(鉄剤注射、NST) 
  15. 5280円(鉄剤注射、採血、NST) 
  16. 4600円(予定日過ぎたため早めのNST) 
  17. 3500円(前駆陣痛にて時間外に受診)

 

妊婦健診の補助券は14枚なので3回は全て自己負担となりました!

 

妊娠・出産は個人差が大きいので、参考程度にしかならないですが、合計の自己負担は68590円でした。

2000~3000円で済むことが多いみたいなので、地域の補助金額が少なかったのかもしれません。

 

出産費用(個室、自然分娩)

 出産にかかった費用は食費や入院料等全てあわせて542430円

個室で4泊の入院、自然分娩です。

出産育児一時金が420000円なので、自己負担は122430円でした。

入院・分娩費用内訳

保険負担 13830円

入院料66000円

分娩料280000円

新生児管理保育料80000円

検査・薬剤料 28750円

処置・手当58000円

食費2300円

その他13550円

出産費用は予め12万円を妊娠発覚から1ヶ月経った頃に預り金として支払い、産後に清算しました。

 

産後健診

産後健診は3回ありました。 

  1. 4000円(母乳育児の様子を見たいということで行くことになり補助券は使用できず)
  2. 300円(貧血があり鉄剤の注射をしました)
  3. 0円(補助券を使用し、無料でした。

 

4300円かかりました。

一人目は不安や分からないことも多い分、費用が上乗せされやすいと思います。

 

ベビーの1ヶ月健診

赤ちゃんが1ヶ月の時に、産院を受診。

2500円でした。

小児医療証と保険証が必要になるので、退院後すぐに申請手続きを行います。

その他

その他にかかった費用は以下の通りです。

  • 産科医療保障制度16000円
  • 妊娠証明書 5500円
  • 母性健康管理指導事項連絡カード 5500円
  • モニターベルト 1000円
  • タクシー代 1600円

 産科医療保障制度とは、重度脳性麻痺の子どもと家族のために補償金が支払われる制度で、保険のようなものです。

 

結局いくらかかるの?

自己負担額の合計は227420円でした。

出産費用の平均が50万円(産科医療保障制度こみ)のため、6万円オーバー。

妊婦健診の自己負担平均が1万円のため、2万オーバー。

平均で8万円近くは高い計算です。

地域によってはより、安く抑えられるかもしれません。

全てにかかった金額の合計なので一度に用意しなければいけない訳ではありません。

妊娠期間の10ヶ月で割ると約2.3万円毎月捻出すればOK

 

経済的に厳しい方は、特定妊婦として市町村の制度で守られる可能性もあるため、市町村に相談してみましょう!

 

自己負担が10万超えたら

自己負担金額の合計が10万円こえたら確定申告で、わずかにお金が戻ってきます。

医療費の自己負担合計が10万円超えたら確定申告がおすすめ。

家族分合算でき、交通費もいれられます。

 

筆者は家族分合算して5000円戻ってきました。自己負担金額を考えたらわずかですが、やらないよりはまし。

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新生児おむつはいつまで?何枚必要?安く手に入れる方法は?

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絶賛育児中のコワニブログです。

子どもを持つ前は、何サイズのおむつはいつまで必要か、合計で何枚必要なのか、お金はどのくらいかかるのか、全く想像できませんでした。

なので、自分のメモ用や、これから育児をする方に向けて実際に使用したおむつ量を計算してみたので、レポートしていきます。

 

 

 

はじめに

新生児用のおむつは、産院から使用していたパンパースを引き続き購入していきました。

出生体重はちょうど成長曲線ど真ん中の、3・001㎏なので平均的な体格だと思います。

 

新生児用のおむつはいつまで使う?

新生児用のおむつは54日使用しました。

新生児の定義は生まれた日を0日とカウントして、生後28日未満までなので、約2倍使用した計算です。メーカーによって異なりますが、大体5キロまでと余裕をもって使用できます。

体重計は家にないため、特に体重などははからず、なんとなくおむつがきつくなってきたな?とか、おしっこの量が増えてすぐにぱんぱんになるなーと思った頃に切り替えました。

この新生児用のおむつがなくなったら、次のSサイズのおむつを購入しようと決めていたため、まだまだ新生児おむつを履ける感じはありましたが、余裕をもって次のサイズに移行しました。(余らせるのが嫌だったので)

 

新生児用のおむつは何枚必要?

実際に計算してみます。

出産した病院で購入した試供品のおむつ・・・・・56枚

いろいろな企業からもらった試供品のおむつ・・・53枚

ネットまとめて購入したおむつ・・・・・・・・・114枚×3セット

 

 合計で451枚使用しました。

 

試供品のおむつの獲得する方法はこちらの記事に詳しく書きました。 

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合計の使用枚数が451枚、54日使用したので一日あたりだと8.35枚使用しています。

しかし、おむつを取り替えた次の瞬間、排尿や排便があることがあったり、便も少量を何回にも分けて排出することがあったりしたため多い時には1日16枚使用していたこともありました。

特に初めの方は、まだまだ使用できるのに少し汚れただけで替えることもあったので、使用量が実際の必要枚数よりも多くなってしまったと思います。

 

 

 

おむつを安く手に入れる方法

結論から言うと、おむつはネットでまとめ買いをすると安く手に入ります。

 

楽天市場では、ポイント還元やクーポンがもらえるキャンペーンがあります。

私も、キャンペーンでポイントが2倍付く日などを気が向いたときに確認をして、安い時を狙って買いました。クーポンは商品画面に表示されたものをクリックすると獲得できます。現在20%オフクーポンが配布されています。下のリンクから獲得できます。

アマゾンではタイムセールが行われているときがあり、タイムセールとわかりやすく書かれているので、わかりやすいです。さらに、有料のプライム会員であれば15%オフで購入することができ、よりお得となります!

ヤフーショッピングでは、5の付く日は4%、日曜日はソフトバンク会員+10%、それ以外の方も+5%のペイペイボーナスがもらえる等、お得にお買い物できる日があります。

また、日替わりクーポンも配布されているため、クーポンを利用することでお得にお買い物できます。

 

新生児おむつは何枚準備すべき?

新生児は細々と排尿や排便があるので、平均でも1日10枚程度はかえると予想されます。

パンパースのおむつは新生児から5㎏までが利用目安です。

男女ともに体重が5㎏になるのは、2か月ごろが平均なので、60日×10枚で600枚程度は使用する計算です。

もちろん早めにSサイズに切り替えてもいいですが、おむつは大きくなるほどお値段もお高くなるので新生児サイズを使えるうちは新生児サイズを使ったほうがコスパはいいです。

 

ただ試供品や、お祝いでもらえることもあるかと思うので、まとめ買いをするなら300枚程度でいいでしょう。

新生児おむつを準備するにあたっての注意点

赤ちゃんはおむつかぶれが起きやすい

赤ちゃんは肌が弱くて敏感なので、おむつによっては蒸れておむつかぶれをおこす子もいます。なので、心配であればはじめに試供品などのサンプルを利用する、はじめからまとめ買いをせずに1パックだけ購入する、産院で使用していたおむつをみて決めるなど、慎重に購入したほうがいいかもしれません。

よく言われるのは、パンパースでおむつかぶれを起こしたがメリーズは大丈夫だった等です。

メリーズは確かに肌触りも良く肌に優しそうな感じがしましたが、お値段もその分割高になります。私は、パンパースでおむつかぶれは起きませんでしたので、そのまま購入しています。パンパースだからといって、すごくざらざらしているかと言えばそうでもないですし。

いろいろなメーカーのおむつを試すと、肌触りや履かせやすさやデザインなど全く異なりますので、是非比較してみてください。私個人的には、グーンのおむつの肌触りや履かせやすさが気に入りましたが、やっぱり金にかなうものはなくお安いパンパースを選択しました。

 

メーカーによってサイズ感が異なる

注意すべき点2つ目はメーカーによってサイズ感が全く異なることです。

同じ新生児おむつでも、メーカーによって小さかったり大きかったりします。

サンプルを使用した感じの大きさの比較は、以下の通りです。

 

ネピアホワイト・ナチュラルムーニー<グーン<パンパース・メリーズ

 

とりあえずサイズ感が不安であれば、大きめのパンパースがオススメかなと思います。

大は小を兼ねるともいいますし。

しかし、新生児おむつより小さいサイズのおむつを履いていて、次のサイズに移行しようというときには小さめの新生児おむつで調整してもいいかなと思います。

 

おむつ余らせたときの対処法

それでも、想像以上に早く成長したり、大きく生まれたり、人から余分にもらったり、単純に買いすぎてしまったりなどの理由で、おむつを余らせてしまうこともあるかもしれません。

そういうときはフリマアプリがおすすめです。

フリマアプリであれば、クーポンやポイント消費目的で購入する人もいるため、捨てることなく必要な人にお金をもらって届けることができます。

段ボールにいれて送るのが面倒であれば、数枚ずつを300円(最低価格)で販売すると売れやすいし発送も楽です。

 

フリマアプリについて詳しく知りたい方はこちらから 

kowaniblog.hatenablog.com

 

まとめ

  • おむつはクーポンを使ってお得に購入しよう
  • 新生児おむつの費用は約4000円
  • 予め準備をするなら300枚程度がオススメ
  • 赤ちゃんに合わないこともあるため、その都度購入するのもあり。

2023年最新|妊娠で全員もらえる無料プレゼントは怪しい?勧誘有無まとめ

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妊娠中で出産を控えたプレママさんや、子育てママ対象のアプリや広告を見ると、応募者全員無料プレゼントをいくつも見かけます。気になるけれど、無料だと勧誘や何か裏があるのではないかが気になりますよね。

今回は、筆者が実際に応募したプレゼントのみを厳選してご紹介します!

読者の疑問

赤ちゃんにもらえる応募者全員プレゼントが知りたい!

妊婦や出産後の無料プレゼントは何がある?

プレゼントの口コミやレビューが知りたい。

プレゼント応募の攻略法が知りたい。

プレゼントに応募したら勧誘やDMはあるの?

無料プレゼントの内容は?

 

 

 プレゼント一覧

ゼクシィBaby

はらぺこあおむしまたはMARLMARLのオリジナルデザインマルチバッグが抽選1万名に当たるキャンペーン。

妊婦さん限定で1万名懸賞だと、抽選人数も多めなので狙い目です!

ホットペッパーじゃらん、ゼクシィのIDがあればそのままログインして応募できます。

たまに、ゼクシィのカタログが届きましたが、注文せず放置していたら来なくなりました。

ママとく!

応募者全員プレゼントで絵本またはおむつポーチを選択できます。(おむつポーチの柄は選べません)。

北欧どうぶつのデザインと、シンプルなアルファベットのデザイン。どちらも可愛いです。

 

妊娠中だったら絶対おむつポーチを選んでましたが、絵本は絵本で子供が喜ぶので絵本もありだと思います。

 

勧誘は特になかったです。

 

ベビーカレンダー

妊娠中ならボーダー柄とドット柄の母子手帳ケースの2種類から選択することができます。

出産後の方であればしかけ絵本がもらえます。

さらに応募すると抽選10名で毎月JTBギフト券3000円分が当たります!

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筆者はボーダー柄の母子手帳ケースを選びました。

母子手帳ケースは大きめなので、よほど入らないということはないと思います!

綿棒やら保湿剤とかこまごまとしたものを収納しています♪

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勧誘は特になかったかと思います。

 

ママリ

応募者全員プレゼントは命名紙&手形アート用紙。

ベビーの成長はとにかく早いので小さいうちに手形しておけば思い出になりそうです♪

 

自転車、ベビーカー、ベビー布団、おくるみ、哺乳瓶、ぬいぐるみなどはプレママ・ママ・パパ限定の抽選プレゼントになっています。

応募しないと当たらないことは間違いないので、ダメもとで応募するのもありです!

 

勧誘は特になかったと思います。

 

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私が頼んだ時はおしりふきの蓋でした!

 

Milpoche(ミルポッシェ)

トツキトオカ×ミルポッシェコラボ。

以下の中から1つ選べて無料でもらえます!

  • 母子手帳ケース
  • おむつポーチ
  • くるりんサック
  • 折りたためるママバッグ
  • オーダーメイド名づけBOOK
  • オーダーメイド給付金ガイドブック

 

筆者は折りたためるママバッグのブルーを選びました。

レジ袋有料化してから、愛用していたレジ袋が壊れて代わりに利用。

たくさん入って助かります♪

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勧誘も特になかったです。

mikihouse(ミキハウス

ミキハウスへの無料会員登録でもらえるプレゼント。

ミキハウスの無料プレゼントは受付終了。

他のプレゼントもいつまでもらえるか分からないので、チャンスのあるうちに応募しておくのがオススメ!

 

昔はフォトフレーム&ストローマグが無料でもらえました!

有料で郵送してもらうか、ミキハウスまで取りに行くか選べますが、送料が1200円ほどかかったので取りに行きました。

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フレフレママ

おむつポーチが4種類から、どれかがもらえます。

フレンズ、シトラス、チェック、スイサイがありどれも可愛いデザインです。

さらに抽選で現金10万円、ベビーカ―、おむつ、掃除機、自転車、抱っこ紐、バウンサーなど豪華プレゼントが当たります♪

 

私はシトラスが届きました!スイサイは昔はなかったデザインで追加されています♪

勧誘は特になかったです。

 

たまごクラブ

パパと読むたまごクラブの応募者全員プレゼントです。

産院などでもらえる雑誌にコードが書いてあり、それを応募欄に入れるだけです。

 

当時はサテン生地の巾着かおむつポーチでした!

今は内容が変わっているかもしれません。

たまごクラブ自体無料で産院においてあるので、あったらもらって応募するのもありです♪

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たまひよ

誕生したらもらえるプレゼント

誕生したらもらえるプレゼントでもらえた当時は以下の内容でした。

今は少し内容が変わっていますが、オリジナルひよちゃん肌着は入っていていました。

  • オリジナルひよちゃん肌着
  • ベンヌトリクセラNT 
  • フルイドクリーム
  • ほほえみらくらくキューブ200ml分2本
  • おむつと保湿のサンプル

 

オリジナルひよちゃん肌着はデザインもかわいいし、肌着は必ず使うものなので、無料プレゼントの中で一番嬉しかったです。

赤ちゃんはうんちやおしっこに吐きこぼしに寝汗など、一日に数回服を交換することも多いので1枚増えただけでも助かりました。

 

オリジナル絵本

『こんにちは〇〇ちゃん』の、〇〇の中にお子さんの名前をいれて、赤ちゃんが主人公のオリジナル絵本を作ることができます。

パパがいないver、兄弟がいるverなど、状況に応じて内容をカスタマイズできるのが嬉しいです。

産前は、絵本なんていらないやと思って初めはスルーしてましたが、産後の口コミで感動的な絵本というのをみて応募。

絵本はどれだけあっても困らないので助かります!

 

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こどもちゃれんじ

こどもちゃれんじでは、妊娠中の方はスタイ、産後の方はうたあそびセットか離乳食セットがもらえます。

 

応募後にたびたび郵送でDMが来るようになりましたが、DM停止の案内がわかりやすい&無料通話というのが良心的で、いつでも止められます。

DMではサンプルがついてくるので、停止せずサンプルで遊んでいます!

 

当時はおくるみだったので、スタイに変更しています。

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ベルメゾン

ベルメゾンではコウノトリギフトプログラムといって、毎月抽選1名に45000円相当のマタニティ・ベビーグッズが詰まったコウノトリBOXが当たるキャンペーンをしています。

全員プレゼントでは、オシドリ手帳と言ってママとパパの交換ノートがもらえるので、夫婦の意見交換の場として使ってみると楽しそうです!

 

amazon らくらくベビー(ベビーレジストリ

らくらくベビーとは、amazon prime会員が実質無料で応募できるプレゼント!

条件を達成することで920円分のベビー&マタニティサンプルボックス(出産準備お試しBox)がもらえます。

 

サンプルボックスがもらえる条件
  • ベビーレジストリに30商品を追加
  • 追加した商品の中から700円以上購入

 

ベビーレジストリはアマゾンのお気に入り登録のようなもので、ベビーグッズ以外のものを購入しても条件達成となります!

期間限定サービスでなくなり次第終了するとの注意書きがありますので、欲しい方はお早めに。(ただ、数年見てますが全くなくなる気配はなさそう)

プライム会員自体は30日間無料なので、受け取り後に解約すれば実質無料でもらえます♪

 

 

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 赤ちゃん本舗ベビーザらス西松屋

赤ちゃん本舗ベビーザらス西松屋では店舗へ行って無料会員登録をすることで、サンプルグッズがもらえます。

 

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 コズレ

妊婦やママさん対象のサイトのコズレでは、全員プレゼントや抽選プレゼントが豊富に紹介されてみます。

 

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はじめて箱

はじめて箱は出産後のままさん対象のプレゼント。

 

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気になる勧誘は?

電話での勧誘については、基本的に非通知や未登録の電話に出ないので不明です。

ただ、赤ちゃん本舗ベビーザらスたまひよベルメゾン、こどもちゃれんじは自宅にDMが来るようになりました。

(数年たったら、こどもちゃれんじ以外は来なくなりました!)

プレゼントが無料でもらえるという代わりに、個人情報を提供しているので信頼できる企業か見極めは大切です!

私が応募した上記の企業さんたちは特段問題はなさそうでした。

素敵なプレゼントをありがとうございました。

 

プレゼント応募の攻略法

複数のプレゼントに応募していると、プレゼントがかぶることがあるので、できるだけかぶりがないようなプレゼント選択がおすすめです。

 

まとめ

  • プレママさんは無料プレゼントをたくさんもらえるチャンス!
  • 企業によってはDMがくることも。
  • プレゼントは被らないよう選択するのがオススメ

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【学校辛い】大人になった私から死にたいあなたに知って欲しい2つの事実

 

今回は自分の体験をもとに、大人になった自分から、死にたい子供たち(学生さん含む)にメッセージを書きました。

この記事にたどり着いたあなたは、辛い思いをしているのかもしれません。

もしかしたら死にたいと思っているのかも。

 

私も同じでした。

そして、この記事があるということは、そんな私も一応生きています。

それも、今は死にたい子どもたちにこのアドバイスを言える程度には回復しています。

 

参考にはならないかもしれないけれど、一人でも読んでもらえたらという気持ちで、書きます。

 私の子ども時代と、病気が治るまでの話、学校は社会生活の数億倍過酷って話です。

 

 

私の子ども時代

 

子どもの頃、いつも死にたいとか消えたいとかそんなことばかり考えていました。

常に悲観的で、未来なんてないのだと絶望をしていました。

 

口癖は「こんな人生嫌だ。お先真っ暗。」でした。

構ってほしいとかではなく、本当に、心の底から思っていたんですよね、、、

 

とにかく学校が大嫌いな子供でした。

かといって家にも居場所なんてなかった。

 

学校で嫌なこと、辛いこと、死にたくなるようなことがたくさんあって

かといって、誰にも助けを求めることができなかった。

 

思い出すだけで、涙が出ます。

 

修学旅行や成人式、行きたくありませんでした。

卒業アルバムもいりませんでした。

 

不謹慎かもしれないけれど、コロナが流行して自粛の風潮になって行けなくなった子供たち、オンライン授業になった子供たちがとにかく羨ましい気持ちになりました。

世間では、声が大きい人の意見が目立つ世の中だけど、逆に救われている人もいるのだろうなと思ったりもします。

 

成人式は、これで最後だという気持ちで、頑張って行きました。

 

(親に強制的に行かされるという形。結局嫌な思い、辛い気持ちがフラッシュバックするだけで行かなきゃよかったです。)

 

 

まわりに人がいたとしても、心の中ではいつも孤独で、独りぼっちでした。

 

最近になって、HSP(神経が細やかで感受性が強い性質を生まれ持った人)という言葉がでてくるようになりましたが、その言葉を知った時はまさに自分のことだと思いました。

嬉しかったです。自分だけじゃないと思えたから。

 

強迫性障害鬱病双極性障害など子供時代に10年ほど経験しました。

 

それでも、頑張って学校へ行きました。生きるか死ぬかの瀬戸際で、本当によく頑張ったなと思います。

まさか自分が大人になれる日が来るなんて、想像もできませんでした。

 

現在は、強迫性障害も、鬱病も、双極性障害もまったくなくなりました。

 

私がそうであったように、今死にたいと思っている子供たちは今を少し踏ん張って生きることで、状況が改善する可能性が高いのではないかと思います。

 

学校でもうまくやっていけない自分は、社会に出てもうまくできないと思っていましたが、それは全く逆だったのです。

 

 

子どもよりも大人の方が楽な理由

 行動の自由度が高い

社会人になって、大変なことや辛いこともいろいろありましたが、子供時代よりも大変なことなんて一度もありませんでした。

そして、大変なことがあったとして、それが理由で死にたくなることなんて皆無です。

 

なぜなら、大人は自分で選択し、行動することができます。

 

もしそれが学校であれば、”学校に行きたくないから学校をやめる”という選択を自分一人で行うことはできません。

親の理解があれば子供に寄り添った選択をする可能性もありますが、一人で死にたいと抱え込んでいる時点で家庭環境にも少しは問題があるのではないでしょうか。

それが大人になれば話は変わってきます。

耐えられないほど嫌なことや辛いこと、理不尽なことが職場であったとして、その仕事を辞めるのに親の干渉は必要でしょうか。

答えはNoです。

 

やめたいと思ったら自分で自由にやめることができます。

 

それだけではありません。

 

  • 病院で診断書をもらえばお金をもらいながら休職できる
  • 人間関係や仕事内容に問題があれば異動希望をだす
  • 退職後も失業手当をもらいながら体を休める
  • 思い切って転職する 

 

など、たくさんの選択肢があります。

労働者は、ある程度法律に守られるという点で、人権なんてほぼ0だった子供時代とは全く違いました。

 

子どもの頃は、行きたくなくても行くしかなく、転校なんて容易ではないということを考えると、大人はかなり自由度が高いです。

 

もちろんすべての行動は、自己責任となりますが、責任の中で自由にできるのならそっちのほうがよっぽど楽だと思いました。

 

社会の授業で、よく基本的人権がどうだとか習いますが、子供時代は全く守られないじゃないかと、よく思ったものです。

 

学校は理不尽の塊だから

もし学校の中で暴力や窃盗、器物破損などが起こったとしても、それは簡単に”いじめ”とか”ケンカ”という、あまりにも簡単な言葉で片付けられてしまいます。

しかし、それが学校の外であれば立派な犯罪です。

学校内で起こるすべての理不尽を、子供は我慢するほかないというのが現状です。

たまに、いじめから自殺につながりニュースになることがありますが、人が死んではじめて騒ぎ出すくらいですから、正直この理不尽さは受け入れるしかないと思います。

 

私も、子どもの頃はそんな理不尽に嫌気がさしたものでした。

しかし小さな子供がどうこうすることができるはずもなく。

 

無理なものは無理と割り切ってしまったほうが楽なのです。

 

たまにまともな先生がいると、そういった理不尽に対して真剣に向き合ってくれる人もいますが、ほとんどがそうではありません。

よく教師はずっと学校にいるから、社会人経験がないと言われますが本当にそうだと思います。なんとなく、変わっているというか癖の強い人、一般社会では絶対に通用しないだろうという人、いませんか。

いじめが目の前で起きてもスルーなんて教師をみて、泣いてしまったことを覚えています。大人でも解決できないのかと。

 

そして、成績や内申点などは教師が握っているので、子供の立場で教師に歯向かうなんてできるわけなく、そこには圧倒的な力関係が存在します。

 

何が言いたいのかというとつまりは、学校は社会で生きていくよりもかなりハードモードなのです。

社会にでてやっていけないのではないかという不安を抱いている人にも、そうではないよと伝えたいです。

個人の感じ方の差はあるかもしれませんが、少なくとも私は社会の方がずっと楽でした。

 

ちなみに、子どもの頃はテストの点数、内申点、学歴にすごくこだわっていて、うまくいかないと自分は価値のない人間なんだ、と思ったりもしました。

 

しかし社会に出て、そんなもの全く無意味だったと気づきました。

強いて言うなら、大卒と専門、高卒で基本給が数千円違うくらい?

 

やりたい仕事もないなら、学歴なんてこだわる必要なかったのです。

とにかく、その時は生きることに精いっぱいで、未来のことを考える余裕なんてなかったですから。

 

死にたい気持ちがなくなった経緯

 

辛い、苦しい、死にたい、消えたい、私なんか、

 

負の感情でいっぱいだった子供時代でしたが、今はそんな気持ちこれっぽっちも自分の中に存在しません。

確認強迫や10分おきに起こる躁転、不安な気持ちからくるいろいろな症状も今では皆無です。

薬も飲んだことはありません。(薬は症状緩和には役立つが、根本的な解決にはなりません。もちろん楽になれるならそれだけで十分なのかもしれませんが)

 

死にたい気持ちがなくなり、不安から解放された理由

 それはずばり環境です。

 

もしあなたが今、精神的に病んでいるのなら、それを改善する方法は1つしかありません。

不安や病気の原因を排除することです。

それには、人間が変わるか環境が変わるかしかないのです。

経験上、人間はそんなに簡単に変わることができません。自分も相手も。

 

嫌なことをしてくる相手がいたとして、その人が明日から突然やめるのを期待したり、

自分のストレス耐性が突然あがったり

ということを期待しても難しいということは容易に想像つきますよね。

 

原因を排除するのに、最も手っ取り早いのは環境を変えることです。

 

 

私は、原因が学校の人間関係だったり家族だったりしたので、

学校を卒業してすぐに引っ越しました。

あえて地元を選ばず、離れたところで就職活動もしました。

 

新しい環境下に身を置き、ストレスの根源から距離を置くことで驚くほど回復していきました。

 

もしあなたが今辛い思いをしていて、親の理解が得られるのであれば高校からでも卒業後からでも、早いうちに引っ越しをすることをお勧めします。

 

大人になってから知ったことですが、高校から一人暮らしする人も珍しくないみたいです。(特にエリート界隈では)私の育ったド田舎では考えられないことでしたが

 

 

 

大人になった私から死にたいあなたに伝えたいこと

耐えられないほどの強いストレスや不安があると鬱病になる可能性が高まります。あなたも鬱になっているかもしれませんね。

鬱の症状の一つに思考の障害があり、まともに考えられなくなったり、頭の回転が鈍くなったり、被害妄想的な思考になったりします。

時々電車の線路で自殺する人がいて、他人の迷惑を考えろという人もいますが、

線路に飛び込む時点で正常な思考ではなく(病気なわけですが)、他人のことなんて考えられるはずがないんですよね。

 

そうなる前に、私からあなたにアドバイスがあります。

まわりの人間に相談してください

 できれば大人がいいですが、子供の友達がいたらその人でも大丈夫です。

人に相談するということは、自分の気持ちを楽にするというメリットもありますが、問題を解決できる一番の近道でもあります。

子どものあなたが一人で抱え込んで問題が勝手に解決に向かっていく問うことは、残念ながら難しいです。

 

家族でもいいし、先生でもいいし、こころの電話相談の人でも、警察でも、児童相談所、精神科の職員でも誰でもいいです。

※誰でもいいとは言ってもSNSで知り合った人と会うのは控えましょう。コロナという時期もありますが、悪意を持って精神的に弱っている人を利用しようと考える悪い人もいるからですね。

家族に理解があれば、一番心強い存在になると思います。

家庭に問題があっても、もしあなたが小学生や、中学生、高校生であれば児童相談所経由で児童養護施設に引き取ってもらえる可能性もあり、辛い環境から距離を置ける可能性もあります。

 

助けを求めたら、きっとどこかに助けてくれる大人もいるはずです。

冷たい人や意地悪な人もいますが、優しくて助けてくれる人もいます。

それが子どもであればなおさらです。

助けてくれる人が現れるまで、救いを求めることを諦めないでほしいです。

 

自分は一人で抱え込んだ結果、10年以上苦しみました。

長くなればなるほど病気を治すというのは、簡単なことではないのです。

 

死なないこと

これは私からのメッセージです。

その状況から逃げてもいいですが、死んだらそこで終わりです。

今後もずっとつらい状況が続くと思うと、絶望しかありませんが今が一番辛いときだと思えばもう少し生きることを頑張ろうとは思いませんか。

 

大人になってから、亡くなっていく子供たちのニュースを見るともったいないなという気持ちになります。

 

自分もずっと死にたくて、辛くて、

でも環境を変えたらずっとましな生活が待っていて、、、

死ななくてよかったかも??!!と思えるようになったからです。

 

その時期が辛くて耐えられないほどのものである気持ちは痛いほどわかりますが、未来は今よりずっとましで、笑える日がくるかもしれない、仕事でやりがいができるかもしれない、行ったことのない場所へ行って、いい人に出会えるかもしれない、たくさんの未来があるかもしれないのに。

 

もしあなたが死にたい側の人間ではなくて、その周囲の人間なら、辛そうにしている人がいたら一言でも声をかけてほしいなと思います。

その一言が命を救うなんてことも、冗談じゃなく本当にあると思うのです。

 

 

もしあなたが死んで喜ぶ人がいるのなら、そんな人を絶対に喜ばせないでほしいです。

 

どんな手段を使ってでも死なない、それだけを考えてほしいなと思います。

 

 

環境をかえるために

環境をかえて一人暮らしといっても、アルバイトで稼いだお金では初期費用や家賃に十分なお金をかけられないかもしれません。

そんな人におすすめな物件があります。

水回り共用で大幅に家賃と初期費用(3万)を抑えた物件を紹介しているクロスハウス。

 

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家電の用意もいらないから引っ越し代も抑えられるし、頼る人がいなくても保証人不要なので安心。

こんなにもお金のない人に優しいサービスはじめてみました。

一人暮らし始める時に私も知りたかったですね。

 

デメリットとしては、東京オンリーなのと、18歳~MAX49歳までの年齢制限でしょうか、、

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【東京電力】契約してすぐの電気料金が高い理由を問い合わせた結果。|スタンダードプラン

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 東京電力のスタンダードプランを引っ越してから初めて利用したとき、利用明細を見ていると、不思議な点に気が付きました。

当時スタンダードプランを契約していたのですが、契約とは異なる割高な電気料金に。

疑問に思い、電話で問い合わせてみたので結果を報告していきます。

 

クリックで飛べる目次もご活用いただけます!

 

 

スタンダードプランって?

東京電力で最もスタンダード、つまり横道なプランです。

基本料金が10Aにつき286円毎月固定でかかり、あとは電力量料金が使用した分だけ加算されます。

たくさん使うほど1kWhあたりの電力量料金は大きくなり、電気料金の単価が上昇します。

 

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120kWhまでは、19.88円、121~300kWhでは26.46円、それ以上使うと30.57円といった具合です。

 

電気料金が契約以上に高額だった

 

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スタンダードプランを契約した際の電気料金の詳細です。

 

62kWhしか使っていないのに、なぜか2段料金になっています。

120kWhまでは19.88円のはずなので、高額に請求されていることになります。

 

もう一度、プランをホームページで見直してみるも、これといった注意書きも見当たりません。

とりあえず問い合わせの電話で確認してみました。

 

東京電力に問い合わせてみた

 

「引っ越してはじめは、120kWhも使わなくても2段料金である26.46円になることがある」との返事。

恐らく、スタッフも専門知識のない方のようで質問するたびに他のスタッフに聞きにいくも、質問を理解できていないのか見当違いな解答が返ってくる。

 

やっと返事が来たと思ったら上記の返事。

話も通じないし疲れてしまい、通話を断念しました。

 

2022/8/18追記

(今はチャットサポートがあるようなので、東京電力も便利になっているかもしれません。)

 

ただ上記の説明であれば、引っ越してはじめの月だけなので、2か月目からは120kWh 使用しなくても1段料金のみでおさまるので電気料金は安く抑えることができます。

 

 

その後は、不信感から新電力に切り替え。

切り替えた電力会社は大手ではありませんが、上記のぼったくりのような請求も他のトラブルもなし。電気代を節約できたのはもちろんですが、安心して契約できるという点だけでも切り替えて良かったと心から思います!

 

まとめ

  • 東京電力で契約にない割高な電気料金を払っていた
  • 電気料金の利用明細は必ずチェックしよう
  • 電気代が高いと感じたら、他の電力会社と比較してみよう

 

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学生さんならおすすめのサブスク

 

 

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【ベルメゾン】お買い物券&クーポンを併用できる?実際に購入してみた。

 

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ベルメゾンネットでお買い物券&クーポンを併用してお得にお買い物する方法や、商品レビューをレポートします。

 

読者の疑問

ベルメゾンネットってどうやって利用するの?

お買い物券の使い方は?

支払い方法は?

購入から商品到着までの流れは?

 

等、実体験をもとに報告していきます!

 

 

きっかけ

もらった試供品グッズの中にベルメゾンのお買い物券1000円分が入っていました。

どうせ、何円以上購入の際のみ使える等制限があるんだろうと思っていたら、なんと値段制限なしで使えるみたい。

ベルメゾンさん太っ腹!

有効期限もあるし、使ってみようと思ったのですが、5000円(税込)以上で送料無料、5000円未満で送料490円かかるようで。

うーん、普段フリマアプリの匿名配送200円くらいで収まってる身としては、送料490円ってかなり高く感じるけど、、。

まあ一律の方がわかりやすいよななんて思いながら、

500円くらいの商品があれば買ってみるかと思い、探してみることに。

 

 

お買い物の流れ

会員登録

なんと、無料の新規登録キャンペーンで送料無料クーポンをもらえました!

はじめての購入では、絶対的に送料は壁になると思っていたのでありがたいです。

キャンペーン(常時開催?)で初回送料無料クーポンと、5000円以上で使用できる500円オフクーポンがもらえるみたい。

おかげで1000円くらいの買い物ができそうです。

ちなみに、お買い物券で余った分は次回の買い物でも使えますよ♪

購入

ベビーグッズやら食品、レディースファッション、家具・収納、キッチン用品などいろいろ売っていました。ベビー・マタニティ用品のお店というイメージを持っていたので、意外でした。

今回はお買い物券を試しに使ってみようと思ったので、1000円くらいで買えるものを探してみます。

ベビーグッズや子供服もいいかなと思いましたが、必要なものは必要なときに買えばいいやということで無難に食料品に絞りました。

 

ちょうど1000円くらいのクッキーが売っていたのでそちらを購入しました。

 

支払い

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お買い物券に記載のクーポンコードと、メールで送られてきた送料無料クーポンを入力します。商品価格は1080円なので、80円が自己負担になります。

残りの80円はコンビニで支払えるみたいなので、到着した商品に同封されていた支払い用紙をもってコンビニ払いしてきました。

 

商品レビュー

5日ほどで到着!

購入したのは、神戸トラッドクッキー(27枚入り)

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伝統的な手法で丁寧に焼き上げたオーソドックスな焼き菓子。

中を開けたら、思っていたよりもかわいらしいサイズのクッキーが6種類。

普段ステラおばさんのクッキーを食べている私としては、少し薄味に感じました。

小さいですが、そんなにバクバクとは食べられなかったです。

個人的にはチョコアーモンドが一番好きでした。

1枚40円の計算と思うとかなり高級なクッキーです。

 

80円で購入できたのでラッキーでした(* ´艸`)

支払い方法も簡単だったので、またお得なクーポンがあったら利用してみたいです!

 

まとめ

  • ベルメゾンでお買い物券と送料無料クーポンが併用できる
  • 余った金額はコンビニ後払いが便利

 

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